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GO fit. Centros desportivos.

  • VIVA MAIS E MELHOR

     

    O nosso compromisso consigo é ajudar

    a chegar aos seus OBJETIVOS, com os melhores

    PROFISSIONAIS, a melhor TECNOLOGIA e

    as melhores INSTALAÇÕES.

  • HÁBITOS SAUDÁVEIS

     

    Queremos ajudar a que os seus FILHOS

    comecem desde pequenos a incorporar a

    ACTIVIDADE FíSICA como parte da sua vida.

  • PLANO DE FAMÍLIA

     

    Poderá disfrutar da PRÁCTICA DESPORTIVA,

    enquanto os seus filhos disfrutam  de JOGOS e

    ACTIVIDADES INFANTIS adaptadas a eles.

     

Noticias

Método ADAPTIV

  • Método adaptiv


    Graças ao nosso Método exclusivo, o treino torna-se acessível a todos, independentemente do nível físico ou experiência desportiva de cada pessoa.

     

    Treinar no nível adequado para cada estado físico não só é mais seguro, como também é mais eficaz e implica um risco menor de lesões.

     

    Descubra todas as nossas atividades.

     

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  • aerobic

    Em ADAPTIV aerobic poderá desfrutar de um treino divertido e dinâmico. Em cada aula fortalecerá os seus músculos, reduzirá o stresse e tonificará glúteos, pernas e as distintas partes do corpo (braços, abdómen, ombros e cintura).

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  • aqua

    ADAPTIV aqua consiste numa série de movimentos rítmicos no meio aquático. A sua prática através de blocos de exercícios ajuda-o a melhorar a condição cardiorrespiratória, força e resistência muscular.

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  • bike

    As aulas de ADAPTIV bike, ministradas por um professor, são um treino aeróbico excelente. Trabalha os principais músculos das pernas e melhora a capacidade de transportar oxigénio aos músculos.

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  • box

    ADAPTIV box é a atividade mais completa para tonificar os seus músculos, evitar doenças cardiovasculares e modelar o seu corpo. Está adaptada para todas as idades e condição física, praticando ADAPTIV box ficará em forma através de socos, pontapés, esquivas e outros exercícios de combate.

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  • pilates

    Uma aula de grupo ideal para trabalhar a musculatura profunda da zona média, a base das costas e os glúteos enquanto restabelece o seu equilíbrio postural, melhora a circulação sanguínea e, sobretudo, reduz o stresse.

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  • step

    Ao ritmo da música e com uma coreografia preparada pelo instrutor exercite o seu corpo enquanto sobe e desce o step (plataforma).

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  • strength

    ADAPTIV strength, o aliado para estilizar a sua figura, reforçar os grupos musculares e reduzir a gordura corporal. Experimente-o!

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Nueva App GO fit

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Uma nova app de GO fit permite-lhe aceder a toda a informação do seu centro GO fit desde qualquer dispositivo móvel. Experimente a nossa aplicação e saiba tudo o que preparámos para si. Horário de aulas, promoções e ofertas. Esteja ligado à Fórmula Laranja e seja o primeiro a descobrir todas as notícias!

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