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ADAPTIV step

ADAPTIV step, um treino físico de baixo impacto para melhorar a sua resistência, força e agilidade.


Ao ritmo da música e com uma coreografia preparada pelo instrutor exercite o seu corpo enquanto sobe e desce o step (plataforma).

ADAPTIV step é a única aula que lhe permite realizar um trabalho cardiovascular e muscular ao mesmo tempo. Ponha à prova a sua destreza de coordenação e aumente a sua força muscular com esta completa aula de grupo.

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