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Dedique 150 minutos e mude a sua vida

150 minutos são suficientes para começar uma nova vida

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Dedique 150 minutos e viva mais e melhor

Sabia que 150 minutos são suficientes para melhorar a sua vida?

 

150 minutos por semana de atividade física moderada melhoram significativamente a sua saúde. Não somos nós que o dizemos, di-lo a Organização Mundial da Saúde. Segundo o Instituto Nacional de Estatísticas, durante a semana, dedicamos cerca de 31,25% do nosso tempo a trabalhar; 33% a dormir; apenas 22% à nossa vida social e familiar; e, por último, 12% a alimentar-nos. No âmbito destes números, 150 minutos de exercício físico programado implicariam investir 1,48% do nosso tempo a viver mais e melhor.

No GO fit, queremos ajudá-lo a desfazer-se de um estilo de vida sedentário. Se ainda não o convencemos, atenda às seguintes razões:

  • Um estilo de vida inativo torna-o especialmente vulnerável a sofrer doenças cardiovasculares e metabólicas.
  • Atualmente, há mais de mil milhões de pessoas com excesso de peso e mais de trezentos milhões de obesos no nosso planeta, uma tendência que continuará a progredir nas próximas décadas.
  • A situação da inatividade física infantil é tão séria que esta pode ser a primeira geração da história da humanidade cuja esperança de vida é inferior à dos seus pais.

No GO fit, esforçamo-nos para que viva mais e melhor, pondo ao seu alcance os melhores programas, instalações e pessoal qualificado para que desfrute ao máximo desta transição para a sua nova vida. Dentro daquilo que temos para oferecer, encontrará o seu plano ideal:

  1. Mude a sua vida dentro de água: Cuide do seu corpo e descontraia-se graças aos benefícios da água que poderá encontrar nas nossas piscinas e circuitos hidrotermais.
  2. Mude a sua vida com um treino personalizado: Alcance os seus objetivos numa sala luminosa, equipada com a melhor tecnologia e dividida em diferentes espaços para que a sua experiência seja única.
  3. Mude a sua vida divertindo-se com a melhor equipa: Divirta-se em grupo e encontre as atividades que melhor se adaptem aos seus gostos, horários e objetivos.
  4. Atividades para todos: Faça o seu treino enquanto os seus filhos desfrutam de diferentes atividades.
  5. Mensalidade familiar: Pomos à sua disposição, a um preço muito reduzido, uma mensalidade que inclui o/a seu/seu companheiro/a e os seus filhos.

Lembre-se de que deve aliar o exercício físico programado a uma alimentação equilibrada e a um bom descanso. Solicite uma visita e… Bem-vindo ao GO fit

Publicado por:
  • Saúde
  • Wellness
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