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Adaptamo-nos a si

Desfrutar do seu treino é muito simples com o nosso exclusivo método ADAPTIV.

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  • FEV

Descubra o seu nível e supere-se no GO fit

Com o nosso método ADAPTIV, o seu treino será mais eficiente.

método ADAPTIV é um sistema exclusivo, criado pelo GO fit, onde as diferentes atividades se dividem em 4 níveis, de tal forma que lhe pode apresentar os desafios adequados ao seu estado de condição física e experiência.

O objetivo do método ADAPTIV é conseguir um treino mais eficaz e seguro, oferecendo resultados visíveis sob a supervisão constante dos nossos profissionais.

Para viver uma experiência positiva, sentir-se cómodo e aumentar a sua felicidade, o método ADAPTIV oferece-lhe 4 níveis:

  • BASICNível de iniciação. Transmite-se muita informação com o objetivo de assentar as bases para um correto desenvolvimento.
  • ACTIVEAumenta-se a intensidade do treino, passando a uma informação mais especializada da atividade que aumenta a motivação.
  • SPORTO desenvolvimento da atividade torna-se num desafio de um alto nível de intensidade. 
  • EXTREME: Os participantes desafiam-se e superam os seus limites.

Em função do nível e da atividade ADAPTIV, os benefícios obtidos serão diferentes tanto a nível físico como psicológico. O método ADAPTIV tem 10 produtos que se reúnem em grandes grupos:

  • Atividades Cardiorrespiratórias: ADAPTIV bike e ADAPTIV box.
  • Atividades Power: Trabalham a força. ADAPTIV strength, ADAPTIV GO fit cross e ADAPTIV fitball.
  • Atividades Corpo-Mente: ADAPTIV pilates e ADAPTIV yoga.
  • Atividades Move: São as atividades coreografadas. ADAPTIV jump, ADAPTIV aerobic e ADAPTIV step.
  • Atividades Aquáticas: ADAPTIV aqua.

Este método é recomendado para toda a gente, pois vai contar sempre com o nível de iniciação que o ajudará a aprender a técnica, evitar lesões e realizar um treino seguro. Se tiver alguma patologia importante, é preferível que avise o seu técnico de exercício para lhe fazer um seguimento e lhe apresente alternativas.

O método ADAPTIV é exclusivo do GO fit, pelo que podemos moldá-lo e revê-lo constantemente ou criar novos produtos em função das necessidades ou objetivos dos nossos clientes, assim como da empresa, e podemos ainda trabalhar em consonância com as novas tendências do setor do Fitness.

Outro aspeto importante é que a equipa ADAPTIV é formada por pessoal interno do GO fit, pelo que, ao dispor deste método, os trabalhadores podem optar por crescer profissionalmente sendo coordenadores ou formadores de algum dos nossos produtos.

 

No GO fit, propomos-lhe algo melhor do que um bom corpo: Uma boa vida! Viva mais e melhor connosco!

Publicado por:
  • cross fit
  • Indoor Cycling
  • Método ADAPTIV
  • Treinamento
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