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Água

Se gosta da água como modo e meio de treino, o ADAPTIV aqua é a sua atividade!

O ADAPTIV aqua consiste numa série de movimentos rítmicos em meio aquático. A prática desta atividade em blocos de exercícios ajuda a melhorar a condição cardiorrespiratória, a força e a resistência muscular.

A água contribui para façamos todos os movimentos de uma forma mais fácil, leve e rápida, reduzindo o risco de lesões. Fique em forma como um autêntico profissional! Também atua na correção da postura, no conhecimento corporal, no equilíbrio e melhora o relaxamento.

Além disso, o GO fit põe à sua disposição o ADAPTIV swim, que engloba diferentes programas de treino para melhorar os ritmos de natação e técnica dividido por níveis.

Com o GO fit refresque-se e tonifique o corpo com esta atividade, realizada na água e com baixo impacto. O ADAPTIV aqua é a atividade perfeita para exercitar todos os músculos.

Venha e comece a desfrutar!

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