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Clube de Caminhada

Melhora a tua saúde física e mental pela caminhada. Uma atividade que te permite desfrutar da natureza em grupo, ao mesmo tempo que queimas calorias.

Sair do stresse da grande cidade e desfrutar das vantagens em realizar exercício ao ar livre é possível devido à caminhada.

A caminhada tem múltiplos benefícios para a saúde. Permite queimar calorias porque requer um movimento constante do corpo enquanto caminhamos. Favorece também a saúde cardiovascular e as articulações.

Um instrutor irá acompanhar a todo o momento a atividade e estará à disposição dos caminhantes para ajudá-los a otimizar o seu rendimento. Além disto, poderemos controlar a intensidade do exercício escolhendo percursos adaptados às nossas condições físicas.

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