GO fit Olivais
GAP
Com o GAP, concentra o trabalho nas nádegas, abdominais e pernas. Realizando um trabalho localizado, ideal para melhorar a força.
GLÚTEOS, ABDOMINAIS E PERNAS
Como o próprio nome indica, estas sessões de força incidem especialmente nos grupos musculares mencionados.
Sessões dinâmicas ao ritmo da música em que, utilizando exercícios simples como agachamentos, lunges e flexões e pequenos materiais como discos, halteres ou steps, conseguimos melhorar os níveis de força e, como consequência, o tónus muscular de glúteos, abdominais e pernas.
