Zumba
Ponha-se em forma e divirta-se com ZUMBA. Os ritmos latinos e os passos fáceis de seguir ajudam-no a tonificar o seu corpo.
Reggaeton, salsa, cumbia ou merengue são alguns dos estilos que dançará na aula de ZUMBA. Tonifique a sua figura e ponha-se em forma com uma das atividades mais divertidas.
Em cada aula trabalhará glúteos, braços, abdominais e pernas podendo consumir até 800 kcal. Desfrute da dança e pratique-a com os seus amigos!
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ADAPTIV DANCE
Atividade de dança na qual integraremos diversão, treino e ...
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Core Express
Alcance uma melhoria muscular e postural com ADAPTIV core. ...
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FUNCTIONAL EXPRESS
Circuito de treino que percorre os principais movimentos básicos ...
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STEP
É uma atividade com movimentos coreografados numa plataforma elevada ...