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99 horas, uma nova vida

A sua saúde é o nosso compromisso. No GO fit, sabemos que conseguir levar um estilo de vida mais saudável está ao seu alcance. Inscreva-se já no nosso novo programa 99 horas.

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99 horas que mudam a sua vida

No GO fit, pensamos em todos aqueles que se querem sentir melhor, mas não sabem por onde começar. Ponha-se nas mãos dos nossos especialistas e conseguirá ver-se livre dos velhos vícios e incorporar hábitos de vida saudáveis em apenas 99 horas durante seis meses.

99 horas de exercício físico programado são o início da sua nova vida. Os profissionais do GO fit ajudam-no a melhorar a sua saúde com um programa de treino concebido para alcançar os seus objetivos em apenas seis meses. Inscreva-se já no centro mais próximo.

99 horas é um programa especialmente concebido para si. Visite já qualquer centro GO fit e os nossos assessores indicar-lhe-ão um primeiro programa de saúde, dos 36 de que dispomos, em função dos seus objetivos: melhorar o aspeto físico, controlar e reduzir o peso, evitar problemas físicos, manter a forma, libertar o stress e, obviamente, divertir-se e desfrutar da experiência em grupo. Além disso, damos-lhe a opção de desenvolver o programa numa das nossas três variantes – Sala de Fitness, Atividades Orientadas ou Água – para que o seu progresso se produza no ambiente que mais o motive, com garantias de êxito.

Desde o primeiro dia, será aconselhado por um treinador de fitness que definirá o seu plano de trabalho com base na avaliação do seu estado físico. Para isso, vamos fazer-lhe um teste cardiovascular, uma prova de consumo máximo de oxigénio, uma análise de força máxima, bem como uma avaliação dos dados biométricos que nos permitirá perceber a relação entre a sua percentagem de gordura corporal e o seu estado de saúde e nos ajudará a definir os seus objetivos de melhoria.

Com a finalidade de que o plano se desenvolva sem problemas e dentro dos parâmetros estabelecidos, durante a fase de iniciação, que abrange as primeiras 5 semanas, vamos vê-lo periodicamente. Além disso, um dos nossos nutricionistas o aconselhará sobre os hábitos alimentares que melhor se adaptem às suas necessidades e metas.

Uma vez superado o período inicial, faremos um resumo personalizado do seu progresso, graças à informação que nos proporciona a aplicação MyWellnessCloud, e dar-lhe-emos conselhos para que consiga superar o programa com êxito. Por fim, voltaremos a avaliar a sua condição física com os parâmetros iniciais. Não tenha dúvidas, os resultados vão surpreendê-lo. Atreve-se ao desafio das 99 horas?

A sua saúde, o nosso compromisso. Viva mais e melhor com o GO fit

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