Neste 2021, é altura de ir à consulta com o seu nutricionista
Cuide da sua alimentação Conheça os nossos nutricionistas GO fit
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- DEZ
Conheça os nossos nutricionistas GO fit.
Marque consulta com o seu novo nutricionista e descubra o quão fácil é cuidar da sua alimentação no Natal.
Mediante um teste de bioimpedância elétrica e uma série de testes antropométricos não invasivos, poderemos avaliar a sua composição corporal, que está diretamente relacionada com o seu estado de saúde e nutricional. Obtemos dados tão importantes como o nível de massa gorda, massa muscular, água, minerais, etc.
Esta série de testes determina se precisa de fazer mudanças na sua composição corporal.
- Mais motivação. Sabemos que mudar os hábitos que temos tido durante um longo tempo é uma tarefa difícil e que requer o apoio do meio que o rodeia. O seu nutricionista estabelecerá consigo uma relação de confiança e de apoio para que o processo de mudança seja satisfatório e permanente.
- Comer é um ato social e as nossas celebrações mais importantes são acompanhadas de comida. Por isso, ao contrário do que a maioria das pessoas acha, com um serviço de nutrição, ajudá-lo-emos e fomentaremos sempre uma relação saudável com a comida.
GOfiter@, cuidar da sua saúde é muito fácil. Marque uma consulta com os nossos nutricionistas e comece hoje a cuidar da sua alimentação com os melhores profissionais.
Viva mais e melhor com o GO fit!

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