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Descubra os beneficios das aulas de grupo

  • 20
  • SET

Beneficios das aulas de grupo

O seu treino com as aulas de grupo

Com as aulas de grupo vai poder treinar enquanto se diverte e tonifica o seu corpo. No GO fit encontrará mais de 250 horas de aulas por semana, com uma ampla variedade que lhe permitirá escolher a melhor que se adapte a si.

Para que tenha uma experiencia positiva e desfrute do seu treino enquanto alcança os seus objetivos, desenvolvemos um método exclusivo. O método ADAPTIV , criado pelo GO fit, divide as diferentes atividades/produtos em 4 níveis, de forma a que proporcione os desafios adequados à sua condição física, assim como a melhor experiência possível.

O objetivo do método ADAPTIV é proporcionar um treino mais eficaz e seguro, conseguindo resultados visiveis sob supervisão constante dos nossos profissionais.

As aulas de grupo oferecem-lhe multiplos beneficios, como:

  • Exercício em grupo, pelo que estará mais motivado.
  • Evita lesões. Tem um profesor que verifica os exercícios para que tenha uma postura correta.
  • Libertará endorfinas, aumentando o seu nível de bem estar e satisfação.
  • Melhora a sua capacidade funcional.

No GO fit, encontrará varias atividades como:

  • Aquáticas: ADAPTIV swim, ADAPTIV aqua.
  • Power: ADAPTIV strength, ADAPTIV core, ADAPTIV GO fit cross, ADAPTIV fitball, circuito funcional, XCore, treino em suspensão, GAP.
  • Indoor cycle: ADAPTIV bike.
  • Move: Zumba, ADAPTIV box, latino, corebar, ADAPTIV step.

De que espera para encontrar a sua e começar a desfrutar? Viva mais e melhor!

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