Descanso Ativo
O descanso ativo é talvez o que mais descuidamos, sem nos darmos conta da sua importância. Trata-se de um valor imprescindível quando queremos melhorar a nossa saúde, a nossa condição física e mental.
A hidroterapia é um método que utiliza a água com fins terapêuticos. Os seus benefícios para o corpo e a mente são muitos. Fique a conhecer o que a água pode fazer por si!
TIPOS DE HIDROTERAPIA NO GO fit
- Nos banhos de águas frias, a água está a menos de 16 graus, fazendo com que seja o aliado perfeito para tonificar e revigorar o seu corpo. Estão recomendados para melhorar a circulação e ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
- Os banhos de águas quentes são ideais para tonificar e limpar a pele graças à dilatação dos poros. Além disso, ajudam a relaxar os músculos e proporcionam uma sensação de bem-estar e tranquilidade.
- Por último, os banhos combinados (alternam água fria com água quente) ajudam a estimular o CIRCULAÇÃO SANGUINEA e reduzem as inflamações. Passar 2 ou 3 minutos em cada um deles é suficiente para desfrutar dos seus benefícios.
JATOS DE ÁGUA
Os jatos de água aplicam-se externamente numa parte específica do corpo.
Alargando esta aplicação com pressão a diferentes partes do corpo e com diferentes tipos de jatos, conseguiremos um excelente resultado.
O efeito positivo dos jatos é conhecido e reconhecido por vários especialistas médicos.
Os jatos atuam sobretudo na estabilização da temperatura do corpo e são eficazes no caso de tensões musculares da coluna vertebral.
PISCINA DE HIDROMASSAGEM
As piscinas de hidromassagem são pequenos tanques de água nos quais existem bancos e hidrojets que formam bolhas de ar a pressão dentro da água.
Graças à sua distribuição estratégica, realizam massagens em diferentes partes do corpo e ajudam a relaxar o nosso corpo.
Entre os seus benefícios destacam-se a estimulação do sistema circulatório, ajudam a reduzir o stresse, tonificam a pele e relaxam a musculatura.
Descubra o que o GO fit tem preparado para si na área das águas e relaxe!
